స్త్రీలతో పోలిస్తే పురుషులు ఎక్కువ ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొంటారని అనేక పరిశోధనలు వెల్లడించాయి. పురుషుల సగటు ఆయుర్దాయం మహిళల కంటే తక్కువగా ఉండటమే కాకుండా, గుండె జబ్బులు, క్యాన్సర్, మధుమేహం, కాలేయ వ్యాధులు మరియు ప్రమాదాల వల్ల అకాల మరణాలకు కూడా ఎక్కువగా గురవుతున్నారు. దీనికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి.
- అనారోగ్యకర అలవాట్లు: పురుషుల్లో ధూమపానం, మద్యం సేవించడం, మాదకద్రవ్యాల వినియోగం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
- ఆరోగ్య పరీక్షలను నిర్లక్ష్యం చేయడం: చాలామంది పురుషులు తరచుగా డాక్టర్లను కలవరు లేదా ఆరోగ్య పరీక్షలు చేయించుకోరు.
- “బలంగా ఉండాలి” అనే సామాజిక ఒత్తిడి: తమ సమస్యలను బయటపెట్టకుండా భరించడానికి ప్రయత్నిస్తారు.
- మానసిక ఆరోగ్యంపై అవగాహన తక్కువ: డిప్రెషన్, ఆందోళన వంటి సమస్యలకు సహాయం కోరడంలో వెనుకబడతారు.
- ఉద్యోగ మరియు ఆర్థిక ఒత్తిళ్లు: పని, డబ్బు, కుటుంబ సమస్యలు వారి ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి.
- పేదరికం ప్రభావం: వెనుకబడిన ప్రాంతాల్లో నివసించే పురుషులకు ఆరోగ్య సమస్యలు ఎక్కువగా ఉంటాయి.
- జీవశాస్త్ర సంబంధిత కారణాలు: పురుషుల రోగనిరోధక శక్తి కొన్ని సందర్భాల్లో మహిళల కంటే తక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
ఏమి చేయాలి?
✅ క్రమం తప్పకుండా ఆరోగ్య పరీక్షలు చేయించుకోవాలి.
✅ వ్యాయామం, నడక వంటి శారీరక కార్యకలాపాలు పెంచాలి.
✅ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవాలి.
✅ మద్యం, ధూమపానాన్ని తగ్గించాలి లేదా మానేయాలి.
✅ మానసిక సమస్యలు ఉంటే సహాయం కోరాలి.
✅ స్నేహితులు, కుటుంబ సభ్యులతో మాట్లాడాలి.
✅ శరీరంలో ఏవైనా మార్పులు కనిపిస్తే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
ముగింపు
పురుషుల ఆరోగ్య సమస్యలు కేవలం వ్యక్తిగత అలవాట్ల వల్ల మాత్రమే కాకుండా సామాజిక, ఆర్థిక, మానసిక మరియు జీవశాస్త్ర సంబంధిత అనేక కారణాల వల్ల ఏర్పడుతున్నాయి. క్రమమైన ఆరోగ్య పరీక్షలు, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి, మానసిక ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ మరియు సమాజం నుంచి మద్దతు ఉంటే పురుషులు ఆరోగ్యంగా, సంతోషంగా మరియు ఎక్కువకాలం జీవించగలరు. ఆరోగ్యాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయకుండా ముందస్తు జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ప్రతి పురుషుడి బాధ్యత.
